Madrid completa las guías para practicar deporte seguro y las reúne en un catálogo digital

-

El Área Delegada de Deporte del Ayuntamiento de Madrid ha presentado la última de sus guías para la práctica segura de ejercicio físico para la salud que comprende indicaciones y ejercicios de entrenamiento para personas con obesidad e hipertensión arterial, riesgos cardiovasculares, riesgos musculoesqueléticos, estrés, ansiedad y depresión, fragilidad en personas mayores, embarazo y postparto, y personas con discapacidad.

La guía comprende ejercicios de autoevaluación para conocer si el estado actual de salud permite realizar ejercicio físico o si se debe consultar con un médico primero, o conocer si la condición física se corresponde a la de una persona ya iniciada en la práctica o no. Se incluyen también numerosas fichas técnicas de entrenamiento para los diferentes grupos de riesgo.

Catálogo digital guías técnicas ‘Madrid es deporte’
Una vez completadas las guías, el Área Delegada de Deporte del Ayuntamiento de Madrid ha presentado el catálogo digital de publicaciones técnicas en el ámbito de la actividad física y el deporte, formado por siete guías, 23 infografías y 300 fichas con sesiones de entrenamiento, elaboradas por grupos de trabajo formados por los profesionales del ejercicio físico y el deporte, que prestan sus servicios en los Centros Deportivos Municipales.

Las guías que comprenden el catálogo son las siguientes:

Ejercicio físico para la salud
Acondicionamiento físico
Actividades acuáticas
Deportes individuales
Deportes colectivos
Deportes con raqueta
Psicomotricidad infantil

ULTIMAS NOTICIAS

El Orquidario de Estepona consigue llegar a más de 3 millones de visualizaciones en sus redes sociales con un video sobre la denominada ‘orquídea...

El Orquidario de Estepona cuenta con perfiles en las diferentes redes sociales para dar a conocer y divulgar el mundo de las orquídeas que florecen en su interior. El...

Renfe estrena el nuevo servicio Avlo entre Madrid y Andalucía mañana 1 de junio

Renfe inicia mañana 1 de junio la circulación comercial del nuevo servicio Avlo entre Andalucía y Madrid del que se han vendido ya 60.000 billetes desde que se pusieron...

Ya se puede solicitar online el voto por correo para las Elecciones Generales del 23 de julio

Ya es posible solicitar online el voto por correo para las Elecciones Generales que se celebrarán el domingo, 23 de julio de 2023. Los electores que decidan votar por correo...

Ikos Andalusia en Estepona el mejor Hotel de familia del mundo

Cada año los viajeros eligen una categoría de hoteles para ser galardonados por Tripadvisor en base a las opiniones positivas que reciben todos los hoteles del mundo.
El Ikos Andalusia...

El dolor crónico se convierte en la enfermedad más frecuente en España y en la peor tratada

El dolor crónico se ha convertido en la enfermedad más frecuente en España y el principal motivo de consulta médica, con una prevalencia de casi el 27% de la...

El reto de Cruz Roja con la España Despoblada: llegar a los 1.213 municipios de menos de 100 habitantes

A raíz del análisis de los datos de ese estudio, Cruz Roja se embarca en el diseño de una estrategia de respuesta específica para mitigar los efectos de la...
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad